Data/e dell'evento: 13/10/2018
Orari: 9:30 - 11:00

E’ ora di mettere in pratica quanto appreso dal coach Italo Napoleoni, osteopata e docente di educazione fisica!!

Durante le lezioni di corsa ci ha spiegato  come e perché dobbiamo imparare a correre correttamente e  creare un proprio sano stile di corsa ..ed ora siamo pronti a mettere in pratica quanto detto con un sessione di allenamento aerobico !!!

Sabato 13 Ottobre,  ore 09.30, 6 km  di corsa continua leggera nel percorso preferito degli abitanti di Latina quando hanno tempo libero: il lago di Fogliano,  un paesaggio semi-paludoso che fa pensare all’Agro Pontino come poteva essere prima della Bonifica e  dove ancora le bufale vivono a ridosso del lago.

Programma

• riscaldamento

• breve ripasso della corretta postura

• sessione di allenamento : 6 km di corsa continua leggera 

L’attenzione sarà posta al mantenimento della soglia aerobica sotto la guida del coach Napoleoni.

Bastano un pantaloncino e un paio di scarpe da running perché se nello spazio dedicato a  “Nome e Cognome ” inserisci anche la tua taglia, la maglia te la porteremo noi insieme ad una gym sack. I posti sono limitati a 20 e le iscrizioni si chiuderanno giovedì 11 Ottobre.

Ti aspettiamo

Prenota ora!

Scegli l'orario che preferisci, seleziona il numero di posti e compila il form con i tuoi dati. Una mail ti avviserà dell'avvenuta prenotazione. Ti aspettiamo all'evento!

ATTENZIONE: se non ricevi la mail di notifica della prenotazione, controlla nella cartella "spam" della tua casella mail. Grazie.

Le prenotazioni sono chiuse per questo evento.

Luogo dell'evento

Via del Lido - Prato di coppola, Latina